三峡大坝旅游区的主要景点有：坛子岭景区、185观景点、截流纪念园等。

1、坛子岭景区

因其顶端观景台形似一个倒扣的坛子而得名，是三峡工程全景的最佳位置。登上坛子岭的顶部观景台，不仅能欣赏到三峡大坝的雄伟壮观，俯瞰三峡坝区全貌，观看壁立千仞的“长江第四峡”——双线五级船闸，还可以饱览西陵峡黄牛岩的秀丽风光和秭归新县城的远景。

2、185观景点

185平台位于三峡大坝坝顶左侧，因其海拔高度与三峡大坝坝顶高度185米等高而得名。站在185平台上，可近距离观看坝顶，远眺秭归新县城茅坪。向上游，可感受高峡平湖的壮丽景观；向下游，是参观三峡升船机的最佳观景点。

3、截流纪念园

截流纪念园以三峡工程截流为主题，集游览、科普、休闲等功能于一体的国内首家水利工程主题公园，位于三峡大坝下游，占地面积约9.3万平方米，是观赏大坝下游景观最佳场所。截流园区内的景观包含工程遗址展示、大型工程机械展、工件雕塑群、三峡奇石等。

三峡大坝附近美食推荐：

1、酸酢鱼：就是将捕捉到的新鲜小鱼，破肚洗净，裹上米粉（米粉中要放少许食盐，调匀），然后放进菜坛内，腌扑3至5天，待有酸味以后再挖出来用茶油或其他植物油炸熟，这样色泽金黄，味道又酸又香，十分可口。

2、十碗八扣

长阳土家族款待客人的方式，一般以猪肉或羊肉“烧锅儿”，配三、五碗小菜。重大喜庆节日款待贵宾，用“十碗八扣”，第一碗是“头子碗”，肉糕垫粉条和黄花，这是不用盖碗的，最后一碗是虾米肉丝汤。

3、腊菜

有腊猪肉、腊牛肉、腊肠、腊肝等，是土家人过年必备佳肴。做法是先月盐水将肉腌泡一星期左右时间，待腌透后，置火炕上烟熏至蜡黄，吃时将肉皮火烧水煮，用大蒜炒，别有一番风味，保存好的腊菜可存放几年不变味。

长江三峡的旅游文化景点有瞿塘峡、巫峡、西陵峡、石宝寨、丰都鬼城等。

1、瞿塘峡

瞿塘峡，位于重庆奉节县境内，长8公里，是三峡中最短的一个峡。它是雄伟险峻的一个峡。端入口处，两岸断崖壁立，相距不足一百公尺，形如门户，名夔门，也称瞿塘峡关，山岩上有“夔门天下雄”五个大字。

2、巫峡

巫峡，位于重庆巫山县和湖北巴东县两县境内，西起巫山县城东面的大宁河口，东至巴东县官渡口，绵延四十五公里，包括金蓝银甲峡和铁棺峡，峡谷特别幽深曲折，是长江横切巫山主脉背斜而形成的。

3、西陵峡

西陵峡在湖北宜昌市秭归县境内，西起香溪口，东至南津关，约长66公里，是长江三峡中最长、以滩多水急闻名的山峡。整个峡区由高山峡谷和险滩礁石组成，峡中有峡，大峡套小峡；滩中有滩，大滩含小滩。

4、石宝寨

石宝寨古建筑群于明万历年间始建，景区总占地面积5.4万平方米，建筑面积3486平方米。整个建筑群由进山路、山门、上山楼阁、魁星亭、天子殿五大部分组成，阁楼共12层，高56米，全系原木穿斗结构。

5、丰都鬼城

丰都鬼城名山包括丰都名山、鬼国神宫、双桂山。山上古刹众多，庙宇达27座。后人造鬼国神宫，是动态人造景观，宫内利用现代声、光、动、电、塑、激光等手段将丰都“鬼城”的近200个“鬼”故事活灵活现地展示出来。

以上内容参考：百度百科-长江三峡