高原旅游对于身体的适应需要一定的时间，因此憋气多久可以去高原旅游这个问题没有一个固定的答案。每个人的身体状况和适应能力不同，所以需要根据个人情况来判断。

我从平原地区来，没有去过高原，憋气多久可以去高原旅游呢

对于没有经历过高原旅游的人来说，最好提前做好一些准备。要了解自己的身体状况，有无慢性疾病或者呼吸系统问题等。如果身体状况良好，建议提前一周开始进行适应性锻炼，如增加有氧运动和耐力训练。可以在出发前几天开始服用适合的药物，如“红景天”等，有助于缓解高原反应。

憋气多久可以去高原旅游呢

根据专家的建议，憋气时间不少于2周可以考虑去高原旅游。这段时间可以用来提前做好准备，增强身体的适应能力。在旅行过程中也要注意身体的变化，如呼吸急促、头痛、乏力等，及时采取相应的措施。

我平时就经常运动，憋气多久可以去高原旅游呢

虽然平时经常运动的人相对于不常运动的人来说，身体素质可能更好一些，但是高原旅游还是需要一定的适应时间。建议提前两周进行适应性锻炼，增加有氧运动和耐力训练，同时在旅行过程中注意身体的变化。

我有慢性疾病，能憋气多久就去高原旅游吗

如果有慢性疾病的话，建议在去高原旅游之前先咨询医生的建议。医生会根据个人情况给出专业的意见和建议，包括是否适合去高原旅游以及如何进行相应的准备。在高原旅游过程中，也要注意随时与医生沟通并且根据医生的建议调整行程。

憋气多久可以去高原旅游这个问题没有一个固定的答案，需要根据个人身体状况来判断。无论是从平原地区来还是平时运动频繁的人，都需要提前做好准备和适应性训练。对于有慢性疾病的人，更需要咨询医生的意见，并根据医生的指导进行相应的准备和处理。保持良好的身体状态，合理安排行程，才能更好地享受高原旅游的美景。