1.天气那么炎热，出去旅行需要注意哪，几点呢？

2.夏天温度很高出去旅游怎么防止中暑？

3.三亚旅游现在天气太热了，怎样预防中暑？

极力推荐大连

作为一个大连本地人我得好好给你吹吹。

大连夏天气温一般都在23~29度左右波动、30度大连人就吵吵热不行了，每年最热的时候也不过一星期，8月初也没有那么热。一般也不会超过33度、大连超过33度就高温预警了、别的地区都是36度以上才会高温预警。

大连空气很好、景点很多。比如发现王国、星海公园、老虎滩、棒棰岛、滨海路、付家庄、还有其他很多海滨浴场什么的还能看到俄罗斯美女沙滩晒太阳哈。反正能玩的挺多的。

大连吃的主要以海鲜为主、随便进价可以店就能吃到不错的海鲜、但个人不爱吃海鲜啊亏我还是大连人、推荐2路小丸子···

住宿的话在网上团购一下就可以、我同学去的时候就拍的139一天的快捷酒店、很干净。

天气那么炎热，出去旅行需要注意哪，几点呢？

谢谢你的热心提醒，我昨天刚刚从北戴河旅游回来，那边的水母今年格外多，每天早上退潮后，沙滩上全是被海水冲上来的水母，有的想罐头盒一般大，大部分像大海碗一般大，最大的直径有2尺，一般人都在浅水去游泳，万幸我游泳时没被蜇。

夏天温度很高出去旅游怎么防止中暑？

现在全球气温变暖，天气一炎热起来都是高温预警，在这样的天气我们出去旅行的注意的东西就多了。首先当然是防晒措施要做好，谁都不想出去旅行一圈回来变成黑煤球吧。防晒霜、遮阳伞、遮阳帽、冰袖等“必备神器”当然是用起来啊。

其次就是一定记得提前查询旅游目的地的天气，有没有要变天的情况，还有具体的温度以及温度的全天变化，拿上雨具或厚衣服以备不时之需。再者就是关于降温，手持小风扇拿起来。在去旅行目的地之前一定要提前准备好入住的地方，在高温的天气不宜在室温多逗留。如果身体虚弱，要随身携带藿香正气水或者藿香正气丸，为保自身以及随行的人的安全。

饮食上应注意多吃清凉解暑的。绿豆汤，相信大家都知道绿豆汤具有清凉解毒的效果，夏季的时候可以吃冰的绿豆汤，出去旅行的时候自然可以带上一杯绿豆汤去，既方便又清爽。

如果不怕苦喜欢喝茶呢，在夏天的时候适当喝点菊花茶也不错，可以清热解暑，还可以平肝明目，再泡冲菊花茶的时候还可以适当加点枸杞或者金银花等等，效果更好。在路途中，携带这么一瓶解暑菊花茶也是很不错的。

三亚旅游现在天气太热了，怎样预防中暑？

在夏天高温的天气里进行旅游时，防暑是非常重要的。以下是一些有效的方法来应对高温和防暑：

1. 选择合适的时间和地点：尽量避免在炎热的中午时段进行户外活动，因为这时候阳光强烈。早上或傍晚时段更适合出游，选择有树荫或水域的地方，以获得一些凉爽和舒适的感觉。

2. 衣着合理：选择透气轻薄的衣物，避免暗色和紧身衣物。穿着宽松、透气的棉质衣物，这样可以帮助身体散热，减少汗液蒸发过程中的不适感。

3. 做好防晒工作：涂抹防晒霜以保护皮肤免受阳光的伤害。选择防晒霜的时候要注意其SPF指数和成分，确保能提供足够的防护效果。另外，戴上宽边帽、太阳镜和遮阳伞，以减少阳光直射的暴露。

4. 适当补水：保持身体充分的水分是防暑的重要措施。喝足够的水，尤其是在户外活动期间，避免过度脱水。此外，可以食用含水量较高的水果和蔬菜，如西瓜、黄瓜、西红柿等，补充身体所需的水分和营养。

5. 避免剧烈运动：在高温天气下，减少剧烈运动的频率和强度，以免过度劳累和中暑。如果需要进行户外活动，尽量选择较凉爽的环境，适当休息和补充体力。

6. 保持室内凉爽：在旅行中，尽量选择有空调或风扇的室内场所休息，以避免暴露在高温下。在住宿时，确保房间有良好的通风和空调设备。

7. 注意饮食：夏天时，选择清淡易消化的食物，避免暴饮暴食和食用过于油腻的食物。多食用富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜和轻质的蛋白质，以维持身体的健康和水分平衡。

8. 注意紫外线辐射：除了使用防晒霜外，还应尽量减少长时间暴露在阳光下的时间。遮盖暴露的皮肤部位，尽量避免阳光直射。

9. 注意安全：在高温天气下，身体容易疲劳，要注意自身的体力和疲劳程度。如果感觉不适或出现头晕、呕吐等症状，应及时休息、寻求阴凉和就医。

10. 灵活调整行程：如果天气实在过热，可以适当调整行程，减少户外活动的时间，增加参观博物馆、艺术展览等室内活动的时间。

总之，防暑在夏季旅行中至关重要。通过合理的安排、适当的衣着、良好的防晒和补水措施，可以让旅行更加舒适和愉快。同时，要时刻关注自己的身体状况，及时调整和取措施，确保健康和安全。

三亚现在天气热，尽量避免在强烈阳光下进行户外活动，特别是午后高温时段和老、弱、病、幼人群；在进行户外工作或活动时，要避免长时间在阳光下曝晒，同时取防晒措施：穿浅色或素色的服装，带遮阳帽、草帽或打遮阳伞；多喝水，特别是盐开水，随身携带防暑药物，如：人丹、清凉油、风油精等。在高温作业场所，企业要取有效的防暑降温措施，加强对工人防暑降温知识的宣传，合理调配工人的作业时间，避免高温时段室外作业，减轻劳动强度。还可以在饮食上加以调节，喝些绿豆汤，用莲子、薄荷、荷叶与粳米、冰糖煮粥不仅香甜爽口，还是极好的清热解暑良药，可以有效地防暑降温，避免发生中暑。

一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风的地方，躺下休息，给病人解开衣扣，用冷毛巾敷在病人的头上和颈部，然后送往附近的医院治疗。

入夏常备的防暑药

盛夏酷暑，高温燥热，常使人们食无味、睡不香，容易出现头晕、头痛、乏力，甚至恶心、呕吐等症状，为了安全度夏，家庭准备一些防暑药物是很有必要的，这些药物有：

仁丹：能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻，也可用于晕车晕船、水土不服。

十滴水：能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。

藿香正气水：能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。

清凉油：能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻。

无极丹：能清热祛暑、镇静止吐。避瘟散：为防暑解热良药。能祛暑化浊、芳香开窍、止痛。

金银花：具有祛暑清热、解毒止痢等功效。可开水泡代茶饮。

菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。

荷叶：适宜中暑所致的心烦胸闷、头昏头痛者。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。

常喝降温饮品

预防中暑除了要注意身体状况、环境、饮食和常备一些藿香正气水、十滴水、仁丹等防暑药品外，多喝防暑降温饮料也是预防中暑的最佳方法之一。以下介绍几种降温饮品：

1.山楂汤。山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮烂，放入白菊花100克烧开后捞出，然后放入适量白糖，晾凉饮用。

2.冰镇西瓜露。西瓜去皮、去子，瓜瓤切丁，连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开，撇去浮沫，置于冰箱冷藏。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。

3.绿豆酸梅汤。绿豆150克、酸梅100克加水煮烂，加适量白糖，晾凉饮用。

4.金银花（或菊花）汤。金银花（或菊花）30克，加适量白糖，开水冲泡，凉后即可饮用。

5.西瓜翠衣汤。西瓜洗净后切下薄绿皮，加水煎煮30分钟，去渣加适量白糖，凉后饮用。

6.椰汁银耳羹。银耳30克洗净后用温水发开，除去硬皮，与椰汁125克、冰糖及水适量，煮沸即成。

其他夏季防暑常识

1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多；

2、吃辛辣食物：医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温；

3、温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行；

4、多喝水：医生建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择；

5、避免剧烈运动：剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度；

6、使用冰袋：可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体有降温效果；

7、选好枕具：使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量；

8、喝菊花茶：菊花茶能够降温醒脑；

9、凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。